UKM TAEKWONDO USM

Search This Blog

Melatih Power Tendangan Dengan Sansak

Posted by Unknown on July 08, 2012

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Trick

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

MEMORI DOKUMENTASI SAAT KEJUARAAN USM CUP 2

Ayo Latihan Split…

Label: taekwondo Memang tiap Taekwondoin dibekali kelebihan yang unik…Ada yang masih sabuk putih, masih kecil lagi, bisa melakukan split dengan sempurna…Ada juga yang kesulitan walaupun udah menyandang sabuk hitam sekalipun… Lalu fungsi split itu apa sih? Split adalah usaha untuk melakukan pelenturan otot kaki kita…Otot kita akan terbiasa menyesuaikan diri apabila kita akan menendang tinggi…Tapi latihan split ini juga harus diimbangi dengan latihan menendang sansak…agar selain tinggi tendangan kita, tendangan kita juga akan memiliki power… Bagaimana cara melatih split? Pertama buka kaki kita selebar yang kita bisa…Secara perlahan-lahan, dorong pantat kita agar kaki kita terbuka lebih lebar…Jangan dipaksakan…Split tidak bisa instan…perlu latihan yang rutin…Ulangi langkah tersebut setiap hari, jangan pas latihan di dojang aja… Ingat kalau umur kita sudah di atas 20an…kita akan kesulitan untuk melakukan split secara sempurna…Jadi latihlah terus…Dan untuk wanit...

Beladiri apa yang terbaik?

Sering sekali pertanyaan ini muncul, bahkan ada yang sampai repot-repot berdebat demi membuktikan beladiri apa yang terbaik . Tidak hanya debat, bahkan ada pertandingan khusus yang mempertandingkan semua ilmu beladiri dalam satu event, seperti Ultimate Fighting Championship (meskipun tidak disebutkan secara rinci nama beladirinya, tetapi kita sudah dapat menebak background beladiri si atlet). Agak susah memang membuktikan mana yang terbaik. Di UFC sendiri pun bukan jaminan bahwa pemenangnya mewakili sebagai beladiri yang terbaik. Pada dasarnya setiap seni beladiri memiliki “atribut” keunggulan dan kelemahannya masing-masing. Seperti Taekwondo yang terkenal dengan teknik tendangannya , Tinju yang memiliki kekuatan pukulan , Gulat terkenal dengan bantingannya , Jiu jitsu yang terkenal dengan teknik kuncian , Aikido terkenal memiliki sifat k...

Powered by Blogger

Theme images by 5ugarless

Arisandi Channel

Melatih Power Tendangan Dengan Sansak

Comments

Post a Comment